青汁の成分 | 青汁@効果・口コミ・比較

青汁の成分

青汁を飲むことで、身体を健康にする事が出来ます。だから、まずくても青汁を飲む人はたくさんいるのです。青汁を選ぶのは、正直なところ大変です。自分自身に合った効用がある青汁を選ばなければいけません。適当に、まだ青汁でも飲むことが出来そうだから…という理由で選んではいけません。自分の求めている健康を促進させてくれる、青汁選びが大切です。青汁には色々な栄養素が含まれています。その栄養素は、青汁の種類によって違ってきますが、代表的な物をいくつか述べさせて頂きます。


■抗酸化物質
…青汁の種類によって、抗酸化物質は変わってきます。抗酸化物質にも色々と種類があるのです。種類によって効果などは少し変わってきますがどれにも体に有害な活性酸素を抑制する働きがあるのです。活性酸素を抑える事で、ガンや老化などを防いでくれるのです。

■マグネシウム
…マグネシウムを摂ることで、心臓病や高血圧を防いでくれます。心臓病などを防ぐ以外にも、マグネシウムは血中のコレステロールを減少させる作用もあるのです。骨粗鬆症を引き起こす原因としては、マグネシウムの不足が挙げられています。青汁を飲むことで、骨粗鬆症を防ぐ事が出来るのです。

■カルシウム
…カルシウムはマグネシウム同様で、骨粗鬆症を予防する事が出来ます。血圧やコレステロールを下げるという点でもマグネシウムと似ていると言えるでしょう。

■葉緑素
…ガンを抑制する働きがあるのが葉緑素です。葉緑素を摂ることで、コレステロールを低下させる事が出来ます。血液をサラサラにする効果もあるのです。それ以外にも、ダイオキシンを排出する事が出来るのです。

上記以外にも、色々と青汁には栄養素が含まれています。自分自身に合った、栄養素を見つけて、青汁に含まれているのかを調べていきましょう。そうする事で、自分に合った青汁が見つかる事でしょう。

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