ケール青汁を作って飲む | 青汁@効果・口コミ・比較

ケール青汁を作って飲む

ケールは、青汁の王様です。そのケール青汁を自分で作って飲みましょう!市販で売られている物もありますが、ケールを買って自分のお家で飲む方が健康に良いのです!

基本的には、青汁の材料で一番良いと考えられている材料があります。ビタミンやミネラルが豊富な事です。まさに、当てはまっていると言えるのがケールです。ケールはビタミンとミネラルが非常に多く含まれている野菜なのです。スーパー野菜と言われる由縁が、ビタミン・ミネラルが多く含まれているからだと考えても良いでしょう。毒性がなく、清浄であることも、青汁の材料では必要です。収穫量が多く、1年中収穫できる野菜が青汁には適しています。ケールは、1年中収穫の出来る野菜なのです。その点でも、ケールは青汁に向いていると言えるのです。そして、最後に飲みやすい味であることも大切です。まずすぎる飲み物を、健康のためだからといって飲み続けられるかと言ったら無理だと思います。ケールは、少し癖がありますが毎日飲める味なのです。

自分のお家などでケールを栽培されている方も多いと思います。その場合には、清潔なところで育った場合には水道の水で洗うだけで十分です。もちろんですが、綺麗な水で洗う事も条件の一つです。回虫の卵や鈎中などを取り除くには、熱湯にひたすのが確実な方法です。切り方は、ジューサーやすり鉢に入る程度で切っていきましょう。

青汁を作るのには、ジューサーよりもすり鉢の方が良いと考えられています。その方が、質の良い青汁を作る事が出来るのです。すり鉢ですりつぶしていく際に、注意しなければいけないのが、いきなりすりこ木を使わない事です。手で葉を揉んでからすりこ木で完全にすりつぶしていきましょう!

ケールの青汁を作るのは、お家で自分で作った方が健康的だと言えるのです。その時には、ジューサーを使用するよりもすり鉢で青汁を作ってほしいと思います。

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