食べるよりも飲む方が良い? | 青汁@効果・口コミ・比較

食べるよりも飲む方が良い

野菜は食べるよりも飲む方が、大変効率的だと考えられます。食べるよりも飲む方が、現代人の適したスタイルとも言えるでしょう!野菜を毎日、食べている人でも1日の摂取量よりも食べていると言える人は、少ないのが現状です。それだけ、1日の野菜の摂取量が多いという事です。毎日、野菜ばかり食べ続けるのにも限界があるでしょう。だからこそ、青汁を飲むことで、1日の野菜の摂取量を賄えるのです。青汁は大変優れた飲み物だという事を知りましょう。

1日の野菜の摂取量というのは、350g〜400gだと言われています。この量を、毎日食べ続けるのは、非常に大変だと思います。毎日、しっかりと食べれる時間がないという人には特に無理な量だと言えるでしょう。1日の野菜の摂取量を青汁で換算すると…2杯程度飲むだけで、十分なのです。青汁と他の野菜などを食べるようにすれば、1日1杯飲むだけで、1日の野菜の摂取量を摂る事が出来るのです。

食べるよりも、飲む方が良いというのは食べるよりも栄養素の吸収率が良いという点も挙げられるのです。野菜を食べた場合には、あまり吸収力が良くない野菜もあるのです。なので、野菜を飲む方が栄養素をより吸収する事が出来ると言っていいでしょう!

青汁の王様と呼ばれるケール青汁の場合には、青汁の代表的なビタミン・ミネラル・食物繊維の他にもさまざまな成分が含まれているのです。大麦若葉も、様々な成分が含まれています。同じ分だけの栄養素を摂取しようと思ったら、さらに野菜を食べなくてはいけません。毎日毎日、野菜ばかりの生活になってしまう事になるでしょう。野菜は食べるよりも飲む方が、効率的で現代人に適していると言えるのです。

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