青汁ランキング【※口コミ1位は？】

貧血になる原因

小学生の頃、長時間立ち続けて倒れてしまう児童がいましたが、あれは脳貧血といって単に脳に血がまわらなくなってしまった状態です。

貧血とは、血液中の赤血球の数が減った状態をさします。赤血球は酸素を運んでいます。赤血球の数が足りなくなると、全身の細胞が酸素不足に陥り頭痛やだるさ、肩こりなどを引き起こします。爪がえぐれたり割れやすくなったり、髪や肌からは潤いが失われていきます。女性は、毎月の生理によって貧血に陥りやすいといわれていますので、特に注意が必要です。

女性の10人に1人は貧血気味だともいわれています。貧血の原因として最も多いのが鉄分の不足によるものです。赤血球を構成するのはヘモグロビンですが、これは鉄分を元につくられます。鉄欠乏性貧血は、鉄分をきちんと摂取することで防ぐことが可能です。また、乳児期～2歳、成長期、妊娠期にも鉄分が多く必要になるといわれています。この時期は、体の基礎がつくられるため、血液の元となる鉄分をきちんと摂取することが非常に重要になります。成長期の女性は、ダイエットなどで栄養不足におちいりがちですが、この時期は逆にしっかり栄養を摂るようにしてください。

鉄分不足とは別な原因として、慢性的な出血があります。胃や十二指腸、大腸、子宮などの疾患によって、少量ずつ出血しているために貧血に陥ることがあるのです。たかが貧血と思わずに、だるさやめまいを感じたら、きちんと対策を採るようにしてください。

青汁が貧血予防に有効な理由

貧血予防にも青汁が効果的に働きます。食事で鉄分を摂取する際、ただ鉄分の多い食材を食べれば良いというわけではありません。鉄分の吸収を助けるタンパク質、ビタミンCと一緒に摂るのが望ましいとされています。青汁には、鉄分も含まれており、さらにビタミンCも豊富です。

良質な動物性タンパク質を使った食事と一緒に青汁を飲むことで効率的に鉄分を補給することができます。さらに、赤血球をつくるのに欠かせないのが、ビタミンB12と葉酸です。これらは血液を作るのに使われます。鉄分を多く摂ると、腸の働きが弱まり、便秘がちになるといわれています。その点、青汁で鉄分の補給を行えば同時に食物繊維やクロロフィルなど整腸作用の高い成分も摂取できるため、効率的です。

利用者の口コミ・感想

●肩こりと頭痛がひどくて医者に診てもらったところ貧血だと判明しました。貧血といえばめまいや失神だと思っていたので結果にはびっくりしました。それで健康のことも考えて「極みの青汁」を飲むことにしたんです。あした葉はホウレン草より鉄分が多いというので。肩こりと頭痛は良くなってきてます。

●献血で自分が貧血気味だと知りました。その他にも血があまり健康でないことが分かって。血を丈夫にしようと思って「えがおの青汁」を飲み始めました。貧血に関してはまだ実感はないですが、血行が良くなったな、と思ったのは冷え性が治ってきたから。血のめぐりが良くなって、このまま貧血も改善されるといいな。

人気商品が送料無料でお買い得！青汁通販・口コミ人気ランキング！

	商品名	金額	内容量	お申込み
	お茶村の神仙桑抹茶ゴールド	5,685円	60回分追加で10回分無料贈呈！	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■お茶村の神仙桑抹茶ゴールドはモンドセレクション受賞、2000万包突破の人気No.1青汁です！ ■お茶の名産地八女の伝統製法でこだわって作り上げられた桑の葉が原材料の高品質青汁です。　栄養価の高い桑の葉に緑茶やシモンを加えそれぞれが持つ栄養価を体にたっぷり補給します！ ■桑の葉にはDNJという成分が含まれており、血糖値降下作用や血圧降下作用、便秘解消などの　効果があります。様々な青汁の中で桑の葉が原材料になっているのは珍しく人気の理由です。 ■「美味しい」「飲みやすい」と味も評判です！国際銘茶品評会で金賞を受賞した実績です！ ■検査基準の厳しいドイツの分析機関Dr. Specht & Partnerから残留農薬ゼロの証明を取得済です。 ■神仙桑抹茶ゴールド60(5,685円)と90(7,560円)円の違いは60包入りと90包入りの違いです。 ■満足いただけない方には全額返金保障があるので、初めての方でも安心してお試しいただけます。 ■さらに今なら10包分追加＆茶せんマドラー＆専用抹茶シェーカーを特典としてプレゼント中です！オフィシャルページで詳細を見る
	サントリー極の青汁	3780円	30回分 10%増量中	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■サントリーの「極の青汁」は多彩な栄養が自慢の大麦若葉と明日葉を利用！ ■飲み続けられるこだわり抜かれた素材と多彩な栄養が自慢のサントリーの極(きわみ)の青汁。 ■大麦若葉は熊本・阿蘇の広大な畑で、明日葉は伊豆大島の土壌で育ったものを使用！ ■ポリフェノールの代表格「ケルセチン」の力に着目し研究の結果、体に吸収されやすい　「ケルセチンプラス」というかたちを見出し、野菜力を底上げするパワーへと活用！ ■原料：大麦若葉末、マルチトール、ガラクトマンナン(食物繊維)、明日葉末、抹茶など ■今だけ10％増量＆送料無料＆青汁シェーカー無料プレゼントのお得キャンペーン中！オフィシャルページで詳細を見る
	えがおの青汁	3,150円	31回分	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■えがおの青汁は熊本県北東部の雄大な自然に溢れた地、阿蘇の国産大麦若葉が主成分！ ■無農薬栽培の国産大麦若葉は、葉の緑も非常に濃く、素材本来の甘みがギュッと凝縮！ ■発酵黒生姜や長命草など他の青汁にはあまり使われていない素材を使用していて人気。　（大麦若葉粉末、還元麦芽糖、アガベ・イヌリン、抹茶、りんご繊維、発酵黒生姜粉末、　ボタンボウフウ、有機ケール粉末、有機桑葉粉末などを配合し栄養価が高い！） ■品質管理を徹底！えがおでは、原料の入荷から商品の最終出荷までの全工程にて、　管理の実施と品質を保つ管理システム「GMP」の認定工場で商品を製造し安心感が高い！ ■栄養補給だけでなく、美容や冷え性・便秘の改善に役立つ青汁で女性の方に特に人気です。 ■1か月で3,150円～と他のブランドより若干安い＆定期コースで最大16％OFFでご提供！オフィシャルページで詳細を見る
	やずやの養生青汁	レギュラー：6615円ハーフ：3570円	63回分	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■養生青汁は大麦若葉を使用しているため青汁につきものの苦みや青臭さがないことが特徴です。 ■大分県の契約農家が農薬も化学肥料も使わずに育てた大麦をもっとも生命力旺盛になる　草丈20～30センチの時に収穫し、ビタミン、ミネラル、クロロフィル（葉緑素）もたっぷりです。 ■粉末が溶けやすいよう大きめの粒子で仕上げられています。（水・牛乳・野菜ジュース・リンゴ酢などOK） ■先着300名様に1,000円相当分（10本）＆シェーカープレゼントのキャンペーン中！ ■送料はレギュラーサイズは無料、ハーフサイズは全国一律300円でお届け！ ■青汁の中でも圧倒的な知名度を誇るやずやの養生青汁は毎月連続1位獲得中！オフィシャルページで詳細を見る
	キューサイはちみつ青汁	6800円	60回分	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■キューサイのケール青汁に健康食品で有名な山田養蜂場の国産はちみつを配合！ ■はちみつはミネラルを多く含み、ミネラルとビタミンは相互作用があるため、　青汁にはちみつが入ったことで、体内への栄養価の吸収効率がさらに向上します。 ■7歳～70歳の102名の街頭アンケート調査で約74％の方々に「飲みやすい」の回答。 ■1杯あたり7gで60杯分の内容量。(やずやは1回3gですが成分としては同じく60杯分) ■定期コースを申し込めば毎回10％OFFの価格で購入できます。送料は全国一律無料です。 ■送料無料＆混ぜるのに便利なシャカシャカカップのプレゼントのキャンぺーン中です。オフィシャルページで詳細を見る
	グリーンハウスのレモンの青汁	6,141円	60回分	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■レモンの青汁の特徴は、その名の通りレモン果汁を25%も含んでいることです。　ケール独特の青臭い味と匂いがほとんど気にならない、清涼感あふれるレモン味です。 ■「一般の青汁はどうしても甘さがなくて苦手だなあ・・・」という人には是非お勧め！ ■レモンといえばビタミンCも豊富に含まれており、2袋で100mgを摂取することができます。 ■主原料のケールは無農薬・化学肥料なしで育てられているので安心感が高いのも人気です。 ■ビタミンCは熱で壊れやすいのですが、ケールにも熱で壊れやすい酵素などの栄養素が多く　含まれています。そのため、高熱で栄養素を壊さないようにスプレードライ製法を採用し　ケールの栄養素を損なうことなく粉末に仕上げました。(水や牛乳などに溶かして飲用) ■値段的にも今だけネット通販限定で最大19%OFFのキャンペーン中でお得に購入できます。オフィシャルページで詳細を見る
	マイケアのふるさと青汁	3990円	30回分	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■通常青汁によく使われるケールではなくビタミン・ミネラル・食物繊維などを　多く含んだ明日葉(八丈島原産)で作られていることで栄養価が高いです。 ■特定の植物だけに含まれる栄養素カルコンが根っこに含まれていています。　抗菌作用を持つクマリンという成分も含まれ、貴重な栄養素の宝庫です。 ■野菜不足や美容・ダイエット、偏食解消に効果が高く人気上昇中です。 ■渡辺美奈代さんのブログに紹介されるなど芸能人の利用者も多く認知度は高い。 ■2箱以上のお買い求めで送料500円が無料です。オフィシャルページで詳細を見る
	あしたば青汁みどり	1,000円	14回分	詳細
＞＞＞オフィシャルページで詳細を見る